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  对于高血压患者来说,控制好血压是关键,否则血压失控可给健康带来极大的危害。而想要更轻松的控制血压,除了要通过自身的锻炼之外,最需要的就是饮食的控制和调节了,那么高血压患者到底有哪些饮食禁忌呢?

  1、高盐食物

  食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
健康小屋介绍高血压的饮食调整
  2、刺激性食物

  健康小屋指出刺激性强的食物会导致高血压患者的血压在短时间内出现升高的现象,从而可引起血压出现较大的波动,这对于血压的控制是很不利的,所以健康小屋建议高血压患者不要食用一些辛辣食物,如辣椒、芥末等,另外还有韭菜和葱类等刺激性强的蔬菜也不要过多食用。

  3、酒

  饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。健康小屋指出大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
健康小屋介绍高血压的饮食调整
  4、浓茶

  高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

  



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